大姨妈来喝什么茶最好？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，目前看人身体过度肥胖有可能是跟营养过剩或者活动量过少有关系，建议平时不要吃过于浓郁的食物和甜食，吃些清淡的饮食，可以多吃些蔬菜水果代替部分主食，多运动对减肥是有好处的。月经期间是可以喝各种茶水的，月经期间不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长。

廖林海 主治医师 上海中医药大学附属曙光医院（西院）

擅长：全科

女性朋友在月事期间减肥是不好的，月事期间，身体比较虚弱，这个时候不能减肥。另外，在月事期间要少饮茶水的，月事期间经血会消耗掉很多体内的铁质，这个时候要多补充含铁质丰富的水果以及蔬菜，例如菠菜、葡萄和苹果等。月事期间特别是不能喝凉茶，注意腹部保暖。